龙岩牙齿光固化修复术后的后遗症如何才能避免？自信迷人的微笑能够让我们更加漂亮、可爱，然而很多人因为牙齿缺损的缘故，使自己无法自信的笑，甚会产生自卑心里，而且还会影响人们正常的咀嚼功能，导致很多食物营养无法补充，所以，牙齿缺损是我们不能忽视的问题，那么牙齿缺损如何修复呢？下面，一起去看看为大家做的详细介绍。

首先我们要从自己的生活开始，不要吃太多色素，颜色鲜艳食物和饮料，比如咖啡，浓茶等，吃过这些之后，记得及时清理空腔，避免咖啡渍，茶渍在牙齿上的停留，同时少喝可乐，少抽烟，抽烟的人牙齿会慢慢变黄。

定期更换牙刷：至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

一.龙岩牙齿光固化修复术后的后遗症如何才能避免

1、洗牙是有效果的，只是可能过个一年半载可能又黄了。洗牙其实对牙齿很不好，会破坏牙釉质，这样以后就很容易长蛀牙，这就得不偿失了。洗牙只能洗去牙垢。牙齿上面有一层保护膜，牙齿色斑就附在上面。一般洗牙或牙齿漂白，会将这层膜破坏掉来消除色斑，而这层膜通常24小时内重新长成，因此无法彻底达到美白牙齿的效果而且容易“反弹”。洗牙能除去牙垢和牙结石，但对天生牙齿黄、四环素牙可能没用，且洗牙易伤牙釉质。

2、冷光美白一种从美国引进的新技术，美白效果持续5年以上。原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。美白过程中〈10%的人有轻度过敏,微痛，24小时消除,大概2-3天白亮的感觉十分明显。

3、药水洗的，做好了牙模放药水上去，就放在牙齿上，晚上睡觉时放的。一次要一个月才见效。300元左右,不过可能会伤牙的表面层,刚开始时牙酸酸的,可是惯了就好了。

以上就是一些美白牙齿的方法，希望能很好的帮助到你，祝愿你早日恢复健康的牙齿。

二. 所以一口健康白净的牙齿是很多人都想要拥有

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，洗牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起洗牙，牙齿很快就可以白。

3、在洗牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏洗牙，可以让牙齿变白。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

三. 那么牙齿怎么样才能变白呢

1、柠檬 苹果醋：柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。

2、大口嚼芹菜：护牙食品是芹菜。在你大口嚼芹菜时，就是为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗光纤可有效去附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。

3、足量维生素C：40%的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。

4、嚼7分钟无糖口香糖：嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，防止牙齿因腐蚀变色。

5、芥末 绿茶粉：芥末中含有一种成分叫isothiocyanates，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!

6、30-50克乳酪：乳酪不但是钙物质的良好来源，它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度，强化牙表面珐琅质的再造，最适合受过损伤的牙齿。（编辑3002）